我的时代，你的时代第30集剧情介绍

艾情一觉醒来，吴白已经将早餐买回，却并未和艾情说起昨晚自己的努力。艾情其实心中也已有决断，两人都默契地选择了将压力扛在自己身上。艾静火急火燎地赶回家，艾情向她表示自己也希望能保护吴白一次。吴白和艾情分别赶回各自的俱乐部去处理此次事件。为了不给作为现役选手的吴白带来影响，艾情决心卸任领队以避嫌，转职解说，并说服了王浩和宝那。王浩和宝那为她找来了项总，提供亚锦赛解说合同，艾情为伙伴们的支持而感动不已。另一边，吴白接受处罚卸任队长，由副队长沈哲暂时担任队长，但他仍承诺会带领队员冲击冠军。为了服众，SP和K&K俱乐部分别对公众表达了自己的态度。K&K俱乐部宣布了吴白卸下队长一职，而SP则没有发布公告，王浩用私人微博表示对艾情的支持。SP的其他队员也来到食堂，坐在艾情身边，用陪伴安慰，艾情感动落泪。